Afterwork…out

Loppuviikosta suu napsaa, kun työaika päättyy. Lähdetään luottotyökaverin kanssa jurnuttamaan työasioista tuopin ääreen. Se rentouttaa ja palauttaa, vaihtaa vapaalle. Seuraavana päivänä töissä haukotuttaa, mutta sehän on tämä kaamosaika, ei sentään eilinen hilpeä afterwork. 

Näin elin, parisenkymmentä vuotta, erilaisissa työpaikoissa, työtehtävissä, eri työkuormituksella. Olin ehdollistunut siihen, että mikäs sen parempi irrottautumiskeino töistä kuin alkoholi. Se on kuitenkin yksi surkeimmista tavoista yrittää palautua työpäivästä. Vaikka alkoholi saattaa auttaa rentoutumaan, aine heikentää unen laatua. Tieteellisen tutkimuksen mukaan jo yhden alkoholiannoksen nauttiminen iltaisin vähentää palauttavan unen määrää. Alkoholista palautuminen henkisesti ja fyysisesti vie herkemmiltä ihmisiltä monta päivää.

Minulle alkoholi oli työasioista irrottaja. Se oli myös sosiaalista liimaa, sillä hieman hiprakassa oli mukava käydä työjuttuja läpi. Tissuttelu kuitenkin valui pikku hiljaa myös yksinäisiin koti-iltoihin. 

Hehkutukset afterwork-juomista ja salliva ilmapiiri alkoholilla tiimiytymiselle työpaikoilla ovat omiaan voimistamaan ristiriitaa ja häpeää entisestään niillä, joille asia on arka.

Alkoholin himo hävetti. Alkoholi on riippuvuutta aiheuttava päihde ja on ristiriitaista, että sitä pitäisi osata käyttää kohtuudella. Hehkutukset afterwork-juomista ja salliva ilmapiiri alkoholilla tiimiytymiselle työpaikoilla ovat omiaan voimistamaan ristiriitaa ja häpeää entisestään niillä, joille asia on arka.

Jätin alkoholin kokonaan kaksi vuotta sitten. Nukun hyvin, palaudun ja nykyisin töiden jälkeen tuopin nostelun sijaan nostamme kollegan kanssa painoja yhdessä. Saamme ajatukset irti töistä liikkuen, eikä seuraava työpäivä ole tahmea. Pubin sijaan punttiksella käydessä edistää montaa hyvää asiaa keholleen ja mielelleen – toisin kuin alkoholilla. Oikeastaan tuntuu, että työasiatkaan eivät enää niin jurpi, kun tekee itselle hyvää. Holittomana huominen ei ole ihan niin hankala.

Anna Karhunen
Kirjailija, jonka tietokirja Juomishäiriö on tehty aikuisille, joille dokaaminen alkaa riittää.