Palkansaajien hyvinvointi ja terveys PHT ry on terveyden edistämisen järjestö, joka tuottaa edullisia ja vaikuttavia hyvinvointikursseja työikäisille ja lapsiperheille. Lomakohteita löytyy kylpylähotelleista, kuntoutuskeskuksista ja liikuntakeskuksista. Osallistujavalinnat tehdään terveydellisin, taloudellisin ja sosiaalisin perustein.
Haaveiletko virkeämmästä olosta ja muutoksista omassa arjessa, mutta keinot ja motivaatio hyvinvoinnista huolehtimiseen ovat hukassa? Tuntuuko, että kaikki on jo kokeiltu tai et tiedä, mistä voisit aloittaa? Usein omasta terveydestä ja kunnosta huolehtimiseen on kuitenkin vaikeaa löytää keinoja, kun työelämä ja arjen pyörittäminen vievät kaiken ajan ja energian. PHT:n taloudellisesti tuetut aikuisten hyvinvointikurssit tarjoavat ammattilaisten tukea elintapojen ja jaksamisen haasteisiin sekä tutkitusti toimivat työkalut mielen ja kehon hyvinvointiin.
Hyvinvointikurssit koostuvat kolmesta lähijaksosta (3 + 2 + 2 vuorokautta), joilla voit rauhoittua ja pysähtyä pohtimaan omaan hyvinvointiisi liittyviä asioita kiireettömästi ja yhdessä samanhenkisen ryhmän kanssa. Jaksot jakaantuvat noin puolen vuoden ajalle, joten uudet taidot, ajatukset ja tavat jalkautuvat arkeesi pikku hiljaa, mutta pysyvästi.
Kurssit ovat taloudellisesti tuettua järjestötoimintaa, joka rahoitetaan sosiaali- ja terveysministeriön myöntämällä avustuksella. Osallistuja maksaa kolmiosaisesta kurssikokonaisuudesta vain omavastuuosuuden, joka kattaa noin 25 % osallistumisen kokonaiskustannuksista.
Omavastuumaksu on vuonna 2025 alkavilla kursseilla yhteensä 315 €, joka laskutetaan kolmessa osassa 135 € + 90 € + 90 €. Työttömät ja lomautetut saavat omavastuumaksun puoleen hintaan. Kurssi sisältää majoituksen yhden hengen huoneessa, täysihoidon, ohjatun ryhmäohjelman sekä yhteensä kolme yksilöohjauskertaa.
Pohdituttaako perheen liikkuminen, ruokailu ja ruutuaika? Kaipaatteko uutta intoa yhdessäoloon ja pysähtymistä kiireisen perhearjen keskellä? PHT:n taloudellisesti tuetut perheiden hyvinvointikurssit ovat 5 päivän ja 4 yön mittaisia, leikki- ja kouluikäisten lasten perheille suunniteltuja kurssiviikkoja. Kursseilla perheet saavat tukea ja innostavia ideoita terveyttä edistäviin elintapoihin, jaksamiseen sekä arjenhallintaan.
Perheiden hyvinvointikurssilla pääsette pohtimaan juuri teidän perheenne hyvinvointiin liittyviä asioita ja saatte työkaluja elintapojen ja arjen hallinnan parantamiseen. Kannustavat ohjaajat ja innostavat pohdintatehtävät auttavat huomaamaan, mikä sujuu hyvin teidän arjessa ja onko jotain, mihin toivotte muutosta. Saatte vinkkejä hyvinvointiin ja elintapoihin ja löydätte yhdessä keinoja lisätä terveyttä ja jaksamista teidän arkeenne juuri nyt. Mukavat aktiviteetit, liikunnalliset elämykset ja lajikokeilut innostavat yhdessä tekemiseen ja löytämään uusia harrastuksia.
PHT:n kurssit ovat taloudellisesti tuettua järjestötoimintaa, joka rahoitetaan sosiaali- ja terveysministeriön myöntämällä avustuksella. Perheet maksavat kurssista vain omavastuuosuuden, joka määräytyy perheen koon mukaan seuraavasti:
Kurssi sisältää ohjatun ohjelman ja tehtäväkirjan, majoituksen yhdessä perhehuoneessa sekä viisi päivittäistä ateriaa.