Työhyvinvointipäivät

Lauantai 23.9.
7.00–10.00 Urheiluopiston aamupala tarjolla kaikille päärakennuksessa

10.00–10.30
Tervetuloa työhyvinvointipäiville
Itä-Suomen aluetoimisto, Jyty ry

10.30–12.00
Arjen valinnoilla iloa ja valoa elämään
Kansainvälisen elämäntapalääketieteen tutkinnon suorittanut nuorisolääkäri Soili Kasanen

12.00
Lounas

13.00-13.15
Rentoutusharjoitus
Tanhuvaaran urheiluopiston ohjaajat

13.15–14.15
Hoitava kirjoittaminen – hyvinvointia sanataiteen keinoin
FM, taidekasvatuksen tutkija ja sanataideohjaaja Lea Pennanen, Kustannus Z

14.15
Ohjeistus iltapäivän osuuksiin ja aikaa vaatteiden vaihtoon

14.45-15.30
Vapaavalintainen liikunta: Body & mind, Lihaskuntoa kotikonstein tai Lattarimix
Tanhuvaaran urheiluopiston ohjaajat

15.30–16.15
Päiväkahvit ja välipala

Mahdollisuus saunoa rantasaunassa kello 16.30 alkaen tai viettää muuten vapaa-aikaa

19.30
Illallinen
Saunomismahdollisuus kello 22 saakka, saunatupa on käytettävissä kello 24 saakka.
Karaoke aulabaarissa kello 23 saakka.

Sunnuntai 24.9.

7.00–10.00 aamupala tarjolla majoittuville

10.00–10.15
Hyvää huomenta!
Itä-Suomen aluetoimisto

10.15–11.15
Kehonkielen merkitys työelämässä
Kehonkieleen erikoistunut esiintymisvalmentaja Franz Schnider

11.15-11.45
tauko ja huoneiden luovutus. Tarjolla juotava smoothie

11.45–12.45
Edellinen aihe jatkuu…

12.45–13.00

Jytyn kuulumiset ja kiitokset
Itä-Suomen aluetoimisto

13.00
Lounas ja hyvää kotimatkaa!

Muutokset ohjelmaan mahdollisia