​Kiire ja loputtomat muutokset ovat koko ajan läsnä arjessamme. Kohtaamme asioita, joita emme voi muuttaa tai joihin emme voi juurikaan vaikuttaa. Miten käytännössä huolehdit mielenrauhastasi työelämän muutosten tai yksityiselämän haasteiden keskellä? Entä miten voit edistää hyvinvointiasi resilienssin monipuolisen kehittämisen avulla modernin mentaalivalmennuksen keinoin?